Brüchige Haare - hier findest du die perfekten Tipps
Sehr häufig leiden Frauen an brüchigen Haaren. Hier ist es vor allem sehr wichtig, dass man zuerst die Ursache erkennt. Was du gegen brüchige Haare unternehmen kannst und was unbedingt gemieden werden sollte, erfährst du in unserem Artikel.
Brüchige Haare – die Ursachen
In den meisten Fällen ist bei brüchigen Haaren die äußere Schuppenschicht beschädigt. Diese nennt man Kutikula. Ist diese aufgeraut oder beschädigt, kann es zu brüchigen Haaren kommen. Die Kutikula besteht aus mehreren Schichten, die aus verhornten Zellen gebildet werden. Diese bietet den Haare Schutz vor Umwelteinflüssen. Eine glatte Hülle wird bei gesunden und kräftigen Haaren gebildet. So kann man von schönen und glänzenden Haaren profitieren. Geschädigte Haare sehen hingegen strohig und stumpf aus. Ist diese Schicht sehr beschädigt, dann können auch Teile aus der Schicht verloren gehen. Das bedeutet zur gleichen Zeit auch, dass der Faserstamm der Haare freiliegt. Das kann durch den fehlenden Schutz abbrechen.
Brüchige Haare - die richtige Haarpflege
Wenn du unter brüchigen Haaren leidest, dann spielt hier die richtige Haarpflege eine sehr wichtige Rolle.
Weniger ist mehr!
Wer falsche oder zu viel Pflege anwendet, kann das Haar auf Dauer schädigen. Dazu gehören zum Beispiel, ein zu häufiges Waschen oder falsche Shampoos wie auch Conditioner. Ebenfalls sollte man zu heißes Föhnen meiden, da die Haare davon sehr strapaziert werden. Auch beim Kämmen sollte man einiges beachten. Am besten ist es, die Haare direkt nach dem Waschen nur mit den Fingern zu entknoten. Außerdem sollte billiges Färbemittel, Chlorwasser als auch Dauerwellen vermieden werden, denn diese können zusätzlich für Haarbruch sorgen.
Tipps für die passende Pflege:
- Verwende ein Shampoo, das genau zu deinem Haartyp passt. Leidest du zum Beispiel unter trockenen Haaren, dann solltest du hier kein Shampoo nutzen, welches die Haare zusätzlich austrocknen kann. Bei trockenen Haaren sollten unbedingt feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte verwendet werden.
- Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass die Haare nicht zu oft gewaschen werden. Durch zu vieles Waschen kann der natürliche Fettfilm verringert werden. Dieser sollte jedoch vorhanden sein, denn er wirkt schützend auf die Struktur der Haare. Es reicht vollkommen aus, wenn die Haare 3 Mal in der Woche gewaschen werden.
- Leidest du sehr an brüchigen und spröden Haaren, dann empfiehlt es sich, dass du regelmäßig eine Haarkur anwendest. Auch Spülungen sollten nach jeder Haarwäsche verwendet werden. Bei solchen Produkten ist es auch sehr wichtig, dass du auf die Inhaltsstoffe achtest.
- Vermeide zu heißes Föhnen. Auch das Glätten mit einem Glätteisen und die Anwendung von Lockenstäben können brüchige Haare verursachen. Wenn du auf heiße Geräte wie Glätteisen nicht verzichten kannst, dann solltest du hier auf jeden Fall einen Hitzeschutz anwenden.
- Auch beim Bürsten und Kämmen der Haare sollte einiges beachtet werden. Haare müssen regelmäßig gebürstet werden, doch auch hier gilt: weniger ist mehr. Sind die Haare bereits mechanisch belastet, kann die geschädigte Hornschicht, die sich im Außenbereich befindet, noch mehr geschädigt werden. Am besten ist es, es werden Kämme verwendet, die weit auseinander stehende Zinken aufweisen.
- Wer die Haare zu oft färbt, schädigt dadurch auch die Struktur der Haare. Gib deinen Haaren ruhig auch mal eine Auszeit.
Eine gesunde Ernährung
Damit kräftige und gesunde Haare nachwachsen können, ist eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung dafür das A und O. Neben Vitaminen sollten hier auch ausreichend Vitalstoffe zu sich genommen werden. Geht es um das Haarwachstum, dann sollest du auch darauf achten, dass du genügend Biotin und Folsäure zu dir nimmst. Diese Nährstoffe können jedoch nur dann, die Haarwurzel erreichen, wenn du nicht rauchst und keinen Alkohol zu dir nimmst.
Regelmäßiges Spitzenschneiden
Ein regelmäßiges Spitzenschneiden ist für ein gesundes Haar ebenfalls sehr wichtig. Generell empfiehlt es sich, wenn die Spitzen alle 6 bis 8 Wochen geschnitten werden. Brüchige Haare als auch Spliss können bei diesem Verfahren einfach entfernt werden.